【探究】日大スポーツ科学部へ
こんにちは！
先日、総合的探究の時間の一環として、中等と大学（日大）との連携を図り、
「速く走る」ために必要な事を学んできました✨
日本大学スポーツ科学部 三軒茶屋キャンパスです👇
全部は写真に収められませんでしたが、敷地内にはいろいろな施設があり、ボルダリング施設があったり、
流水の中を泳ぐ施設があったり、スケートボードのハーフパイプの施設があったりと、施設の規模に驚きました！！！
「速く走る」ことについて理解を深めるために、スポーツ科学部 布袋屋教授の講座を受けました。
内容も分かりやすく、「科学的」に教えて頂いたため、よく理解することができました。
「スポーツ」を「科学する」ことは、とても理にかなったことで、自身のパフォーマンスを向上させるのに絶対必要なものだと改めて感じました✨
スポーツのパフォーマンスを向上させたい➨体の機能が上手に使えるべき➨筋肉・腱・筋がより適切な動きをすべき➨ストレッチを的確に行うこと！
ストレッチでどれだけパフォーマンスが向上するかを試していきます！
変な写真に見えるかもしれませんが、ストレッチ中で、ハムストリングスの「いろいろな」部分がこの何種類かで伸ばされています👇
ストレッチ前後に計測をしました。（科学の大事な部分）
関節の可動域がどれだけあるかを調べています💪
大変勉強になった１日でした！！
今後は教わったことを身に付け、自分の持っている最大限の力を発揮できるよう、頑張ります💮
学食もいただいてきました🍚
とてもおいしく、ご飯の量は500gまで選ぶことができます😊